Kelelahan tidak selalu disebabkan oleh aktivitas fisik. Tekanan mental dan stres yang tidak dikelola juga dapat membuat tubuh terasa lemah dan sulit fokus. Oleh karena itu, penting untuk menjaga keseimbangan…
Pola makan memiliki peran penting dalam menjaga energi tubuh. Kekurangan nutrisi tertentu dapat membuat Anda mudah lelah dan sulit berkonsentrasi. Dengan memilih makanan yang tepat, tubuh dapat memperoleh energi yang…
Kelelahan adalah hal yang wajar dialami setiap orang, terutama saat menjalani rutinitas padat. Namun, jika tubuh terus merasa lelah meskipun sudah beristirahat, itu bisa menjadi tanda bahwa gaya hidup Anda…
